|
Tartı değiştirdim, eskisinde 0,2 daha az çıkıyor, değiştirmese miydim? :)
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 45,85g | Kolhy: 30,19g.
Ontbijt: Bolçi Sütlü Çikolata Kaplı Krokan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Kıymalı Yumurta. Snacks/Andere: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Badem. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 7 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
24 aug 17 door lid: MESUT ÖZBAHÇE
|
bende degistirdim, 5 kg fark 😂 digitali hic sevmedim...
24 aug 17 door lid: duduhatun
|
teşekkürler @Mesut Özbahçe,5 kg biraz fazla olmuş :)) @duduhatun
24 aug 17 door lid: ozkangam
|
Hangi tartıymış o 5 kilo eksik tartan hemen almalıyım 😝😄😄
24 aug 17 door lid: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozkangam's Gewicht Geschiedenis
|