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Muito feliz em poder ver que um mês de natação mais a hidro me ajudaram a perder 2kg em um mês. Continuo com o shake da i9 e os nutraceuticos : Goji Fresh, self detox, detox tea e tbm a alimentação low carb.
Tenho feito tudo com afinco e devagar vamos sair do 80 👏🏻
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80,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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378 kcal
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Vet: 21,68g | Eiwit: 32,11g | Kolhy: 53,06g.
Ontbijt: I9 Shake. Lunch: Pimenta Preta, Pimentão Verde, Repolho, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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