Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2017
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 92,01g | Kolhy: 19,76g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco Assada. Diner: Falso Caldo Verde. Snacks/Andere: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. meer...
|
|
2803 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Prillacoelho's Gewicht Geschiedenis
|