Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2017
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 78,37g | Eiwit: 76,57g | Kolhy: 298,42g.
Ontbijt: Brownie Carlos, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Lunch: Plátano, Peras, Belmont Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Rojas, Champiñones Blancos (Fritos), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Andere: Griesson Café Musica, Nabisco Club Social Integral. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 38 minuten, Koken - 30 minuten, Zitten - 16 minuten, Baden - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|