Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2017
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 76,68g | Eiwit: 62,91g | Kolhy: 40,34g.
Ontbijt: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. Lunch: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Green Tea, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Signature Kitchens Winter Blend Vegetables. Diner: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Konjac Fettuccine, Egg, Baked or Broiled Salmon, Simple Truth Organic Super Sweet Corn, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Andere: Green Tea, Chocolate Chia Pudding, Macadamia Nuts. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybalance - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Bit by bit, right? Remember to log your food.
17 aug 17 door lid: From371to184
|
Yeah, log please and nice drop....
17 aug 17 door lid: chesgreen
|
Slow and steady.... thanks.
17 aug 17 door lid: thsiun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thsiun's Gewicht Geschiedenis
|