Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 59,94g | Eiwit: 106,86g | Kolhy: 137,12g.
Ontbijt: Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Cafezinho, Limão. Lunch: Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Contra-filé, Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Sococo Coco Ralado, Cafezinho, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|