Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2012
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 78,16g | Eiwit: 144,49g | Kolhy: 107,99g.
Ontbijt: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Jack Cheese, Egg. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Mild Cheddar Cheese (Shredded), Pinto Beans with Jalapeno Peppers, Tortilla, Roasted Garlic Hummus, Baby Cut Carrots Mini Bags. Diner: Parmesan Cheese (Shredded), Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach, Spaghetti. Snacks/Andere: Whiskey, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Unsweetened Frozen Strawberries, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Mixed Nuts. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|