Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2017
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 54,93g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 241,39g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Diner: Жигулевское Пиво Светлое, Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Sauna - 5 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 44 minuten, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valodio@'s Gewicht Geschiedenis
|