Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2017
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 55,97g | Eiwit: 68,39g | Kolhy: 137,03g.
Ontbijt: Гарнец Овсяная Мука, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Малина, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Куриные Котлеты с Кабачком. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Andere: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоки Белый Налив, Магнит Морковь Свежая. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irusik G's Gewicht Geschiedenis
|