Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 68,31g | Eiwit: 123,97g | Kolhy: 93,95g.
Ontbijt: Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Suco de Limão. Lunch: Sococo Leite de Coco, Sococo Leite de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Copra Farinha de Coco (10g), Abobrinha, Alface, Rabanetes, Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Diner: Sococo Leite de Coco, Sococo Leite de Coco, Quest Nutrition Whey, Skol Cerveja. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|