Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 100,89g | Kolhy: 262,50g.
Ontbijt: Queque Multifrutas Carlos, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Curry en Polvo, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Peras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Diner: Queque Multifrutas Carlos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Afwassen - 12 minuten, Zitten - 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 47 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten, Rusten - 10 uren en 2 minuten, Baden - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|