Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 77,48g | Eiwit: 191,56g | Kolhy: 230,67g.
Ontbijt: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast, Spinach, Brown Rice. Diner: Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice, Kroger Chunk Light Tuna, Kroger Chunk Light Tuna. Snacks/Andere: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Apples, Bananas, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Tillamook Medium Cheddar Cheese. meer...
|
|
2764 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MoeB419's Gewicht Geschiedenis
|