Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 32,93g | Eiwit: 145,11g | Kolhy: 55,58g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыба на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Шампиньоны, Куриные Бедрышки, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Oreo Печенье. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|