Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2010
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 35,29g | Eiwit: 100,61g | Kolhy: 195,71g.
Ontbijt: vanilla nonfat yogurt dannon, strawberries, nonfat milk, trop50 orange juice. Lunch: lemon juice great value, water, Mexican Style Guacamole, ranchero beans, great value shredded cheese, Easy Green Chicken Enchiladas. Diner: lemon juice great value, water, brown rice boil in bag, Karen's Lemon Chicken, ranch style beans. Snacks/Andere: double cross crackers great value, lemon juice great value, water, graham crust reduced fat, White Chocolate Cheesecake, Tunafish Filling, mandarin orange, pear. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Pilates - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kmaxwell08's Gewicht Geschiedenis
|