Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2017
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 118,16g | Eiwit: 71,78g | Kolhy: 62,84g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri. Lunch: Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Bamya. Diner: Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Bamya, Mis Ayran, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Snacks/Andere: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Çerezya Çiğ Fındık. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 1 uur en 20 minuten, yürüyüş - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozkangam's Gewicht Geschiedenis
|