Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2017
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 67,57g | Eiwit: 159,81g | Kolhy: 98,18g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser), Bacon, Egg White. Lunch: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Diner: Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Andere: Apples, Peach. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|