Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2017
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 53,14g | Eiwit: 165,27g | Kolhy: 150,31g.
Lunch: Café com Açúcar, Charque, Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Diner: Café com Açúcar, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral Light, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Macaxeira Cozida, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango. meer...
|
|
1598 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Val Nascimento's Gewicht Geschiedenis
|