|
Alkuhuuma on ohitse, tästä lähtien kerran viikkossa su aamuisin ☺️
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 58,13g | Eiwit: 56,12g | Kolhy: 110,72g.
Ontbijt: Valio Raejuusto 2%, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Vaasan Taika Siemenhyvä, Valio Polar 15%, Alpro Soya Original. Lunch: Vaasan Taika Siemenhyvä, Viola Kevätsipuli Tuorejuusto, Parsakaalikeito. Diner: Chia Pudding. Snacks/Andere: Rosso Katkarapurisotto, Strawberries. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|