Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2017
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 86,05g | Eiwit: 175,24g | Kolhy: 110,61g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Chicken or Turkey Salad, Grilled Chicken. Diner: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|