Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2017
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 48,52g | Eiwit: 98,04g | Kolhy: 217,92g.
Ontbijt: Banane, Reis (Gekocht), Fettarmer Naturjoghurt, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aubergine, Zucchini, Rapsöl, Edeka Bio Tofu Natur, Nudeln (Gekocht), Reis (Gekocht). Diner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Schinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Andere: Johannisbeeren, Milch 1,5%. meer...
|
|
3491 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|