Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2017
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 27,83g | Eiwit: 61,79g | Kolhy: 126,44g.
Ontbijt: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Lunch: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Lahmacun. Diner: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Snacks/Andere: Şeftali. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Valla Harikasınız Çok Dengeli ve Güzel Gitmişsiniz 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
03 aug 17 door lid: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler @serap73 az bi yol kaldı bakalım 6 kilocuk. Verdikçe veresi geliyor insanın. İlk hedef 60 kiloydu şimdi 58 acaba diyorum 55 mi yapsam. Yaklaştıkça daha çok veresim geliyor 😂😂😂😂
03 aug 17 door lid: huriser
|
Doğrudur Darısı Başıma 😊
Sağlığın İçin Herhangi Bir Zararı Olmayacaksa ve Boy Yaş vb. İdeal Kilon İse Kendini Zorlamadan Devam Edebilirsin Ama En Önemlisi Koruyabilmek
03 aug 17 door lid: serap_öğretmen73
|
İdeal kiloma bakarsanız 52 ama o kadar olursam bence çok zayıf olurum. En son 55 kiloya inerim. Önce bi 58 olalım bakalım 😀
03 aug 17 door lid: huriser
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
huriser's Gewicht Geschiedenis
|