|
Каждый раз просыпаясь утром бегу к зеркалу, хочу видеть идеал! И я его вижу после "планки" и "вакуума". Но стоит позавтракать, пообедать и к вечеру уже все тело дряблое и раздутое, что не хочется подходить к зеркало! Даешь мысленно сама себе пинка, берешь скакалку и прыгаешь 100 раз!
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 49,49g | Eiwit: 40,84g | Kolhy: 70,71g.
Ontbijt: Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Diner: Салат Овощной, Жареная Рыба (в Панировке), Белое Столовое Вино, Бутерброд с Колбасой. meer...
|
gewichtsbehoud
|