Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2017
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90,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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916 kcal
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Vet: 29,28g | Eiwit: 37,95g | Kolhy: 117,71g.
Ontbijt: Café, Bjorg Son d'avoine Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait. Lunch: Café, Leader Price Mimolette en Tranches, Picard 16 Autres Mignardises, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines. Diner: Amandes, Cornichons, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Leader Price Mimolette en Tranches, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Snacks/Andere: Régime Dukan Mini Cookies Chocolat. meer...
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2476 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Bravo pour ta perte de poids. Quel est ton régime ?
29 jul 17 door lid: maldansmapeau2
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Coucou excuse moi je viens de lire ton message... ce n'est pas un régime dans le sens où je ne me prive pas .. bien sûr plus de sucre hormis ceux présent naturellement dans la nourriture.. plus de pâtisseries plus de pain hormis le pain complet et pas tous les jours.. je prends un bon tit dej a bzse de son d'avoine et de flocons ou alors du fromage blanc 0% avec des amandes des fruits... je me force à marcher et à courir sur tapis au mini 27 min tous les deux jours, du gainage... de l'eau et des fruits... c'est juste réduire ses portions manger mieux et moins Mais je ressens pas la faim... plus de street food mais bon ... et toi comment sa va???
31 jul 17 door lid: Virgineuskadi
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Virgineuskadi's Gewicht Geschiedenis
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