Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
864 kcal
|
Vet: 56,10g | Eiwit: 78,81g | Kolhy: 11,24g.
Ontbijt: Manteiga, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gema de Ovo, Peito de Frango, Manteiga, Tomates, Repolho Verde. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fhernandacosta's Gewicht Geschiedenis
|