Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 82,06g | Eiwit: 118,09g | Kolhy: 193,57g.
Ontbijt: Bagel, Costco Blueberry Muffin, Milk (Nonfat). Lunch: Garlic Bread, Roasted Potato, Jillian Michaels Almond Crusted Chicken Breast. Diner: Deutsche Kuche Spatzle, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|