Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2017
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2405 kcal
|
Vet: 81,49g | Eiwit: 216,98g | Kolhy: 149,58g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt, Costco Blueberry Muffin, Milk (Nonfat). Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|