Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2017
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 93,53g | Eiwit: 129,98g | Kolhy: 47,16g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Eker Ayran, Dana Eti, Yoğurt. Snacks/Andere: Bim Simbat Ayçekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, yürüyüş - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozkangam's Gewicht Geschiedenis
|