Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2887 kcal
|
Vet: 92,59g | Eiwit: 246,98g | Kolhy: 218,24g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hard Roll, Baked or Broiled Salmon. Diner: Chicken Wing, White Rice, Beef Steak, Chicken Breast. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2151 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|