Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 68,48g | Eiwit: 107,54g | Kolhy: 143,80g.
Ontbijt: Ultra Tech Protein Bar Premium, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Quaker Honey Graham (40g), Quesabores Danbo Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa. Diner: Bocatti Lomo Horneado, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Rúcula. Snacks/Andere: Ultra Tech Protein Bar Premium. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|