|
Еще минус 200гр. и это на утро четвертого дня соблюдения потребляемых калорий.Напоминаю,что ем я все!
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 46,35g | Eiwit: 39,04g | Kolhy: 225,07g.
Ontbijt: Ferrero Raffaello, Чай с Сахаром, Ferrero Raffaello, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб. Lunch: Сметана, Ферма Сыр Мягкий Плавленный, Яйцо, Чеснок, Лаваш, Nestea Чай. Diner: Постная Сосиска, De Luxe Спагетти, Лаваш, Чеснок, Сметана, Яйцо, Ферма Сыр Мягкий Плавленный, Овощное Рагу. Snacks/Andere: Ferrero Raffaello, Nestea Чай, Жако Зефир. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|