Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2017
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 102,14g | Eiwit: 122,81g | Kolhy: 174,44g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Oatmeal, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Noodle Soup, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Beef Pastrami (Cured), Kroger Fully Cooked Bacon, Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Andere: Chick-fil-A Vanilla Milkshake (Small), Peach. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|