Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 49,45g | Eiwit: 112,64g | Kolhy: 108,86g.
Ontbijt: Homemade Melado de Cana, Pão Integral, Pão Integral, Cafezinho, Suco de Limão. Lunch: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Ovo Cozido, Contra-filé, Contra-filé. Diner: Ovo Cozido, Contra-filé, Cafezinho, Pão Integral. Snacks/Andere: Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Leite de Coco, Quest Nutrition Whey, Sococo Leite de Coco. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|