Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2017
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 47,33g | Kolhy: 131,69g.
Ontbijt: Ceviz, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Hurma, Erikler, Kavun Karpuz, Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter %70 Kakao. meer...
|
|
2308 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 30 minuten, Aerobics - 20 minuten, RPM - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliff_Melek's Gewicht Geschiedenis
|