Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2017
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
964 kcal
|
Vet: 40,00g | Eiwit: 40,38g | Kolhy: 116,78g.
Ontbijt: Nescafe Gold, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Andere: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Optimums's Gewicht Geschiedenis
|