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avec la balance qui me rajoute 1 ou 2 kg...
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
Bonjour liliaby,
Vous préparez un plat « mtabal » que j’aimerais aussi de faire.
IL y a beaucoup de recettes sur Internet. Et vous, pourriez-vous partager la vôtre ?
Merci
18 jul 17 door lid: aapi31
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Oui mais... il n'est pas au gout de tout le monde.
Pour 300 g d'aubergine, un grain d'ail frais, 1 grosse cuillere a soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron, sel et 6 g de tahin
Faire cuire l'aubergine (au four ou micro onde ou cocotte....) avec l'ail.
Laisser refroidir et egouter, ecraser à la fourchette.
Diluer le tahin dans l'huile d'olive et l'ajouter aux legumes.
Une fois froid, ajouter sel et jus de citron au gout.
18 jul 17 door lid: IiIiaby
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Merci beaucoup! On ajoute aussi du cumin, je crois, que j'aime beaucoup.
18 jul 17 door lid: aapi31
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