Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 51,14g | Eiwit: 101,79g | Kolhy: 107,97g.
Ontbijt: Pão Integral, Cafezinho, Ovo Cozido. Lunch: Skol Cerveja, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Contra-filé. Diner: Skol Cerveja, Sopa de Legumes, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Batata Doce. Snacks/Andere: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|