Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2017
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2980 kcal
|
Vet: 124,61g | Eiwit: 122,98g | Kolhy: 279,40g.
Ontbijt: Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Costco Blueberry Muffin. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables). Diner: White Rice, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, P.F. Chang's Double Pan-Fried Beef Noodles, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|