Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2017
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 117,06g | Eiwit: 92,86g | Kolhy: 197,00g.
Ontbijt: Activia Cerealien, Nesquik Kakaopulver, Milch (Fettfrei), Schokoladencroissant. Lunch: Gummibärchen, Penny To Go Wurstsalat, Bofrost Brezel. Diner: Baguette, Lidl Berner Würstel, Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Snacks/Andere: TiP Geflügel Jagdwurst, Wasa Rustikal. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoyoliu's Gewicht Geschiedenis
|