Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2017
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 77,30g | Eiwit: 126,84g | Kolhy: 141,98g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Safeway Bran Muffin, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Lunch: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Grilled Chicken. Diner: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andere: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|