Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2017
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 95,52g | Kolhy: 130,04g.
Ontbijt: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Lunch: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Vagem, Rabanetes, Subway Cebola, Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca. Diner: Contra-filé, Yorgus Iogurte Natural, Tâmara, Yorgus Iogurte Natural, Tâmara. Snacks/Andere: Cafezinho, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nestlé Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol. meer...
|
|
1687 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|