makarnayikes's Logboek, 12 jul 17

Gidin gidin...
75,8 kg Tot nu toe verloren: 12,9 kg.    Nog te gaan: 10,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 12 juli 2017:
1381 kcal Vet: 64,83g | Eiwit: 47,41g | Kolhy: 99,62g.   Ontbijt: Yumurta, Ceviz. Lunch: Yoğurt Çorbası. Diner: Kavurma. Snacks/Andere: Cheetos Cips, Kırmızı Şarap, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Armut, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
Gewichtsafname van 2,8 kg per week

19 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Tebrikler 
12 jul 17 door lid: MESUT ÖZBAHÇE
masaallah diyelim...:) 
12 jul 17 door lid: buglemeymen
maşallah maşallah :) 
12 jul 17 door lid: makarnayikes
Tam 70 kiloya indiğimde öncesi sonrasını hakediyorum sanki :) 
12 jul 17 door lid: makarnayikes
Gidişleri olsun da dönüşleri olmasın inşallah 😂😂😂 
12 jul 17 door lid: Kevser Kahraman
aminnnn inşallah 
12 jul 17 door lid: makarnayikes

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


makarnayikes's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.