Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2017
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 50,02g | Eiwit: 106,50g | Kolhy: 180,97g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Отборное, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Гречневая Крупа, Говядина Отварная, Prime Star Уха по-Фински. Diner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Нектарины, Исток Творог 2%, Исток Ряженка. Snacks/Andere: Яичный Белок, Дыня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
greenbum's Gewicht Geschiedenis
|