Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2017
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 66,92g | Eiwit: 125,72g | Kolhy: 191,16g.
Ontbijt: Blueberry Muffins, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Publix Apple, Cheese, & Walnut Salad Kit, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, White Rice, Chicken Curry. Snacks/Andere: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|