Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2686 kcal
|
Vet: 109,09g | Eiwit: 128,11g | Kolhy: 275,81g.
Ontbijt: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Challah Egg Bread, Egg, Tomato Sauce, Plain French Toast. Diner: Panda Express BBQ Pork, Paella with Seafood, Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed), Noodle Soup, Beef Noodle Soup, White Rice. Snacks/Andere: White Table Wine, Ice Cream. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|