|
😊😂Ja.Es sind zwar nur 300 Gramm aber es geht weiter 💪💪💪👍👍
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 62,13g | Eiwit: 124,18g | Kolhy: 171,43g.
Ontbijt: Golssener Spreewälder Gurkensülze, Bongrain Saint Agur, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl. Lunch: Müller Reine Buttermilch, Edeka Sauerkirschen, Aldi Körniger Frischkäse, Linessa Mozzarella Light, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Tomaten, Basmati-Reis, Knorr Ratatouille. Diner: Pflaumen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewicht Geschiedenis
|