|
Ne 72ymis böyle 1.5 aydir kopamadik birbirimizden 😞
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
926 kcal
|
Vet: 29,14g | Eiwit: 43,45g | Kolhy: 130,26g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Lunch: Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Diner: Tavuk Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna. Snacks/Andere: Ceviz, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, RPM - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seatka's Gewicht Geschiedenis
|