Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 94,60g | Eiwit: 95,45g | Kolhy: 250,72g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Blueberry Muffins. Lunch: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Diner: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Pasta with Vegetables. Snacks/Andere: Ice Cream, Beer, Peach. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|