|
Bu kadar hızlı kilo vermem imkansız gibi geliyor tartı mi yanlış diye düşünmeye başladım inandırıcı gelmiyor😦
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
851 kcal
|
Vet: 44,83g | Eiwit: 38,67g | Kolhy: 80,50g.
Ontbijt: Toz Biber, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Diner: Biber Dolması. Snacks/Andere: Kayısı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kayısı, Ekşi Salatalık Turşusu, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Fındık. meer...
|
|
1540 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|