|
23,5 yağ , 52,5 su,39,2 kas,Akş;87 saat 05:58 Akş:97 saat 10:19
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 111,61g | Eiwit: 137,76g | Kolhy: 27,13g.
Ontbijt: Weider Glutamine, Çerezya Ceviz İçi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Çörekotu, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|