|
mejorando lentamente, muy lentamente
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 27,50g | Eiwit: 32,77g | Kolhy: 299,27g.
Ontbijt: Mate, Pan Integral. Lunch: Brócoli, Patatas Cocidas, Calabaza, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales. Diner: Pan Integral, Salsa de Tomate, Presto Pronta Polenta. Snacks/Andere: Pan Integral, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 24 minuten, Winkelen - 21 minuten, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|